近些日子，接到一个女性朋友的来信，来信中倾诉了她的苦恼。她老公才30岁不到，可是近一年来对x生活没有兴趣。晚上出去喝酒应酬，经常很晚才回家，还抽烟，胖了很多，平时也基本不运动。有时候在我的要求下，他才会尝试一下。

但硬起来很难，就算硬了，也硬度不够，几十秒又会软下去，我现在非常苦恼……可以前的时候他不这样，我一撩他就硬，xing欲很足。再这样下去可咋办啊……

针对这个问题，五州的男科专家，给出一些建议，希望这位朋友能早日解决问题。那么首先就需要了解病情？

01什么是阳痿

很多人经常把阳痿跟早泄弄混。

阳痿：学名叫勃起功能障碍，简称ED，指丁丁硬不起来或者软得快。

早泄，简称PE，指丁丁射精快。

其实，阳痿在全世界范围内的患病率都很高，我国也不例外。有调查发现40~70岁男性半数以上患有不同程度的阳痿，完全不能bo起者达10%。

显然，阳痿已经成为了一种不容忽视的疾病。特别是现在这种快节奏、高压力的生活方式，使得阳痿的发生率越来越高。当然，一次两次不行不能算病，一般来说，持续时间要大于六个月。

阳痿是男性最常见的xing功能障碍之一，是一种影响身心健康的慢性疾病。不仅影响自己和伴侣的生活质量，也可能是心血管疾病的早期症状和危险信号。

02这个习惯让你硬不起来

大量研究材料已经证实，患有勃起障碍的病人中，吸烟人数显著高于同年龄段正常人群。烟吸得越多，发生勃起障碍的可能性就越大。现代医学认为，吸烟诱发勃起障碍主要通过急性损伤和慢性损伤两种方式。

有学者报告，让老年健康男性看小电影，测量其丁丁周径变化。在连续吸入尼古丁含量高的香烟后，丁丁平均周径增加值显著下降。研究认为，这种过量吸烟引起对勃起功能的急性损伤，

主要是尼古丁直接刺激人体内的交感神经，产生大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使丁丁海绵体内的平滑肌收缩，使丁丁无法充血，勃起功能障碍就接踵而至。

由于长期吸烟所产生的损伤是潜移默化地慢慢发生，最终才导致勃起不济。所以说，广大男同胞们还是及早戒烟为妙。

03平时要注意些啥?

消除心理因素

男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要避免给自己造成精神压力。

啪啪跟自撸要节制

男性如果长期啪啪过度，频繁自慰的话就会导致精神疲乏。

这是导致阳痿的重要原因!

注意生活规律与生活调节

避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。不宜过多刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

如需进一步的治疗，可以拨打咨询热线：0872-7332222  或来院咨询。